DAMARIS MÖBIUS
Ernährung
Einfühlsame Begleitung zurück in Ihre innere Balance
Beratung zu entzündungsarmer Ernährung
Eine entzündungsarme Ernährung kann dazu beitragen, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper in seiner natürlichen Balance zu fördern. In der Beratung schauen wir gemeinsam auf Ihre aktuellen Essgewohnheiten, Bedürfnisse und Lebensumstände – und entwickeln daraus alltagstaugliche, individuell passende Ernährungsideen.
Im Mittelpunkt stehen frische, naturbelassene Lebensmittel, ein achtsamer Umgang mit Zucker und stark verarbeiteten Produkten sowie der bewusste Einsatz von nährstoffreichen Zutaten wie Gemüse, guten Fetten, Kräutern und Gewürzen. Schritt für Schritt finden wir Wege, wie Sie mehr Genuss, Leichtigkeit und ein neues Körpergefühl in Deinen Alltag integrieren können – ohne strenge Regeln, dafür mit Klarheit, Wissen und Freude am Essen.
So wird die Beratung zu einer wohltuenden Unterstützung, die Ihnen hilft, Ihrem Körper Gutes zu tun und Ernährung als Kraftquelle zu nutzen.
Beratung zu Nährstoffen
In der modernen Lebensweise reicht die übliche Ernährung oft nicht aus, um alle wichtigen Nährstoffe optimal abzudecken. Umweltfaktoren, Stress, Bildschirmzeiten und veränderte Essgewohnheiten (Fertiggerichte…) können zu Ungleichgewichten führen. Omega-3-Fettsäuren unterstützen Herz-Kreislauf-Gesundheit, Entzündungsregulation und Gehirnfunktion – Bereiche, die im Alltag stark beansprucht werden. Eine bedarfsgerechte Ergänzung kann helfen, Defizite auszugleichen, das allgemeine Wohlbefinden zu fördern und langfristig Gesundheitsrisiken zu mindern.
Ich beraten Sie individuell zu Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D/K2 und weiteren Nährstoffen – abgestimmt auf Ihre Lebenslage, Ernährung, Gesundheit und Ziele.
Mein Ansatz basiert auf testbasierten Nährstoffkonzepten: Ich prüfe Ihre individuelle Ausgangslage und erstelle darauf aufbauend ein maßgeschneidertes Ergänzungsprofil.
- Omega-3, Vitamin D und Vitamin K2 spielen eine zentrale Rolle für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Knochenstoffwechsel, Entzündungsregulation und allgemeines Wohlbefinden. Ich erläutere Ihnen Nutzen und Dosisempfehlungen
- Vorträge und Workshops: Gerne bieten mein Team von Heilpraktikern und ich Ihnen informative Vorträge zu Nährstoffbedarf, sinnvollem Einsatz von Nahrungsergänzungen und praxisnahen Umsetzungstipps. Diese Vorträge orientieren sich an aktuellen evidenzbasierten Standards.
- Vorgehen bei der Beratung: Erstgespräch zur Anamnese, ggf. Bedarfsermittlung durch Tests, individuelle Empfehlung, Begleitung bei Umsetzung und regelmäßige Überprüfung
- Vereinbaren Sie gerne ein unverbindliches Erstgespräch.
- Informieren Sie sich in unserem nächsten Vortrag.
Prüfen Sie bitte die aktuellsten Abschnitte auf unserer Webseite oder kontaktieren Sie uns direkt für die nächsten Termine.